Neuer Kurs: 
vom 24.06.2026 – 22.07.2026
immer Mittwoch 18:00 Uhr
Mehrgenerationenhaus Nuthetal, Schlüterstraße 46
Die Teilnahme ist auch über zoom möglich.
( erstattungsfähig über die Krankenkassen)
Vinyasa Flow
Meine Unterrichtsschwerpunkte in den Vinyasa Yoga Stunden sind fliesende, dynamische und kraftvolle Bewegungsabfolgen, die den ganzen Körper energetisieren und den Geist zentrieren.
Herzöffnende Übungen die Frieden und Hingabe schenken und Meditations- und Entspannungstechniken.
Im Mittelpunkt steht immer die Atmung, welche uns in die Tiefe unseres wahren Selbst führt.



Yoga Basic für den Rücken
Hier werden die einzelnen Übungen so ausgewählt, dass zum einen die Basis für weiterführende Yogastunden gebildet wird und zum anderen Rücken und Knie bedingte Fehlhaltungen korrigiert und Spannungen gelöst werden können. Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden geschult.



Personal Yoga
Im Personal Yoga werden die Stunden individuell auf Deine Bedürfnisse ausggerichtet. Da jeder Mensch verschieden ist, kann so geziehlt auf die gesundheitlichen und körperlichen Vorraussetzungen eingegangen werden. Wir erarbeiten gemeinsam Deine persöhnlichen Ziele im Yoga-Unterricht wie zum Beispiel Kräftigung- und Dehnung bestimmter Körperpartien, Meditation , Pranayama (Atemübungen) ect..



Preise
Einzelkarte 18,- Euro
5er Karte 85,- Euro
10er Karte 160,- Euro
Probestunde 15,- Euro

mail info@einfachyoga.de • mobil 0172 320 44 92